Beispiele aus dem Sport
Wettkampfstärke im Sport zeichnet sich dadurch aus, dass eine bestimmte Leistung zu einem definierten Zeitpunkt abgerufen wird. Dies können nur wenige Athleten zu jeder Zeit. Durch zahlreiche Studien wurde belegt, dass der Mensch unter Stress und Druck
- sofort auf früh gelernte, tief verankerte, alte Verhaltens- und Bewegungsmuster zurückgreift
- seine Aufmerksamkeit von der Handlung im Hier und Jetzt ablenkt und sich im inneren Dialog meist mit den negativen Konsequenzen seines Tuns (oder auch Lassens) beschäftigt. (negative Denkspiralen)
Die direkten Folgen sind u.a. Konzentrationsverlust, Denk- und Sprechblockaden, Rückzugstendenzen bzw. Aufgabe und Abbruch.
Die späteren Folgen sind meist negative Fantasien, schon vor der nächsten Herausforderung, Manifestierung des Rückzuges unter Druck oder gar die Vermeidung solcher Herausforderungen in der Zukunft. Dieses Phänomen wird im Leistungssport sehr häufig angetroffen, obwohl alle Athleten viele Übungsstunden zur Verbesserung ihrer Leistungsfähigkeit aufbringen und alle den festen Willen haben, die für sie bestmögliche Leistung abzurufen. Nur 25 bis 30 % aller Athleten sind in der Lage, zu jeder Zeit, bei jedem wichtigen Wettkampf, ihre bestmögliche Leistung zu bringen. Die anderen haben teilweise hohe Abweichungen zwischen der möglichen und der tatsächlich abgerufenen Leistung.
Um diese Diskrepanz zu minimieren oder gar auszuschließen sind zahlreiche Konzepte entwickelt und erfolgreich umgesetzt worden.
Die Basis solcher Konzepte lieferten die Sportwissenschaft, die Sportpsychologie, die Neurowissenschaften sowie die Schmerztherapie.
Dieses Wissen allein reicht den Sportlern allerdings nicht aus, um ihr Problem zu lösen. Sie benötigen zudem die spezielle Ausbildung zur Umsetzung dieser gelernten Programme in die Wettkampfsituation. Ein ganz anderer Trainingsansatz. Gerade durch den Austausch mit zahlreichen Spitzensportlern und deren Trainern haben wir viele Impulse für die Lösung von Transferproblemen in die berufliche Praxis erhalten und in Projekten erfolgreich umgesetzt.
Lernen von denen, die diese Probleme tagtäglich professionell und erfolgreich lösen (müssen), das ist unsere Trainingsphilosophie.